最近，药房窗口经常有患者询问是否有补血益气的特效药？听到患者这样问我们通常会询问一下患者的具体情况，其中的大多数人都认为自己气血不足，做事力不从心，想找到快速有效的补益药，达到立竿见影的效果。
贫血是因为造血的原料不足，血细胞形态改变，骨髓的造血机能降低，红细胞过多的破坏或损失。常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚。可以通过食疗改善贫血。
日常生活饮食需要注意，经常锻炼身体提高免疫力； 提倡使用铁锅煎炒食物，因为炒菜时锅与铲之间的摩擦会产生许多微小碎屑，铁便溶于食物中，所以铁锅是一种很好的补血器皿。
早睡早起不能多熬夜，可以避免亚健康，不易生病。摄入丰富的维生素 饮食结构中维生素的含量丰富，对各类疾病的患者都是适宜的。就贫血病人而言，维生素B1、维生素B12、维生素C和叶酸等是至关重要的。
缺铁性贫血.需补充含铁丰富的食物。这类食物有：猪肝、牛肝、鸡鸭肝、猪腰、猪肚、牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黄粉、银鱼干、黄鱼干、鱿鱼、海蛰、虾米与虾仁等荤菜；菠菜、油菜、荠菜、金针菜、韭菜、芹菜、豆腐皮、豆腐干，以及桃、橘、枣等。以上食物以猪肝、牛肝、鸡鸭肝最佳。
