关注“他”健康（三）
成年男性被看成是一个家庭的顶梁柱，这也早已成为国人的传统习惯。然而，由于各种原因，这根顶梁柱拉响健康警报，越来越多的男性出现亚健康和男性疾患。今年10月28日是第16个“世界男性健康日”，主题为“关心男性健康，普及科学知识”。大连市友谊医院微信平台推出《关注“他”健康》系列文章，邀您一起关注“他”健康！
“男炎”之隐，不可忽视的前列腺炎
随着社会发展，生活节奏加快，工作压力越来越大，近年来男性健康疾病以前列腺疾病最具代表性，造成男性生育能力下降。其中前列腺炎更是频频向男人们伸出“黑手”，成为家中顶梁柱的“男炎”之隐。
采访专家 大连市友谊医院泌尿外一科主任 杨进益
前列腺，器官小功能大
杨进益主任说，前列腺是男人特有的一个腺体器官，位于膀胱下方，尿道起始部周围，像栗子一样。前列腺腺体虽然小但是功能很强大，精液的1/3来自于前列腺液，另外前列腺是重要的男性生殖器官，精子从睾丸附睾成熟之后，跟火箭发射一样，随着凝固的精液才好运输，从睾丸、附睾、输精管至尿道射到体外，精子和卵细胞结合就需要精液的液化，而液化需要的酶从前列腺分泌，液化之后精子游离出来精卵结合，对于人类生育是很重要的。
“久坐族”易患前列腺炎？
前列腺炎发病现在有一个困惑，为什么有些家长带着十八九岁二十来岁的孩子过来看病，过去我们那个年代为什么没有这么多前列腺炎，现在吃饱了喝足了怎么这么多事？这里面主要是生活方式与前列腺疾病发病有明显的关系。
所谓的“久坐族”是指长期坐办公室，司机等，他们的特点就是久坐、锻炼少、喝酒抽烟等比较多，再加上紧张，压力大，造成前列腺炎发病增多和提前。因为久坐会压迫会阴部，压迫会阴部会波及前列腺，导致前列腺血液循环不好，前列腺是人体的一部分，本来应该劳逸结合，久坐就容易导致前列腺出故障发炎等。另外，现在学生压力很大，长期久坐，再加上紧张，前列腺老是出现不舒服。
慢性前列腺炎，就像男人的小感冒
慢性前列腺炎有一些症状，比如尿频尿急，憋不住尿，经常跑厕所，给工作带来不便，晚上老起夜，影响睡眠和家人的休息，另外会阴部虽然不疼，但是总感觉不适，就是莫名其妙的不舒服，对生活质量带来一定影响。
杨主任强调说：“现在社会上对于前列腺炎有一点过度夸大它的危害，好像一得前列腺炎就阳萎了，就不生孩子了。现在很多病人有前列腺炎了，很苦恼，怕影响他要孩子。前列腺炎虽然影响精液液化，但不是绝对的，不能夸大前列腺炎的危害。我经常说慢性前列腺炎就是男人的小感冒，其实，慢性前列腺炎患者只要到正规医院，采取有效的治疗措施，多数是能够控制症状的。”
健康指导
防治前列腺炎应该做到以下几点：
①日常生活注意健康。饮食有度，起居有时，戒烟限酒，平时吃油腻、辛辣、刺激性食物；避免穿着紧身衣裤、感冒受凉、憋尿、长时间骑单车、坐硬椅等，注意经常变换工作体位；多喝水，喝水最好安排在早上和中午，睡前2小时不要饮水保持外阴部的清洁卫生；加强身体锻炼，根据个人情况选择爬山、慢跑、快走、游泳等易开展的运动，每周至少3次，每次30分钟以上。
②洁身自好，避免不洁的性生活；坚持正确使用安全套。
③性生活不要过于频繁，保持性生活（排精）规律。
④得了前列腺炎时要及时到正规医院进行治疗，不要上江湖游医的当，以免贻误病情；
⑤前列腺炎反复发作、久治不愈时，其性伴侣也应该检查是否有泌尿系或生殖系的感染，因此提倡男女同治。
⑥前列腺炎治疗除了对症用药外，行为疗法同样重要。可每周1～2次温水坐浴，每周进行一次前列腺按摩；应当保持心情放松，避免劳累；
⑦前列腺炎是常见病、多发病，并不是不治之症，更不用羞愧，减轻心理压力，只要积极治疗，做好自我调护，症状是可以缓解直至痊愈的。常因不了解前列腺炎，而在得了前列腺炎后产生很重的心理负担，从而夸大了躯体不适症状的程度和范围，对治疗产生很严重的负面效果，加重病情。
